Ekspert radzi w temacie erekcji

Problemy z erekcją są powszechne i stają się bardziej zauważalne, im jest się starszym. Ale jest kilka rzeczy, które można zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na utrzymanie potencji. Nie jest też niczym nadzwyczajnym skorzystać z syntetycznych leków na erekcję, np. inventum. Poniżej lista kilku porad.

1.Nie rezygnować z seksu czy masturbacji

Kontynuowanie masturbacji i seksu, nawet jeśli ma się problemy z erekcją to zalecane działanie. Uprawianie seksu zwiększa krążenie krwi, co z kolei utrzymuje elastyczność naczyń krwionośnych i tkanek. Seks powoduje również, że mózg „pamięta”, co robić, aby uzyskać erekcję, co z kolei pomaga utrzymać tę zdolność.

2. Być aktywnym

Aktywność fizyczna przeciwdziała zarówno otyłości, nadciśnieniu jak i dużej zawartości tłuszczu we krwi, co sprzyja erekcji. Ćwiczenia mają również pozytywny wpływ na różne funkcje mózgu, co może zwiększyć szansę na uzyskanie erekcji. Wystarczy 45 minut marszu trzy dni w tygodniu.

3. Uważać na alkohol

Należy zwrócić szczególną uwagę na codzienne picie. Alkohol wpływa na układ „nagradzania” w mózgu i może prowadzić do zbyt niskiej zawartości neuroprzekaźników, które są ważne dla pożądania.

4. Nie palić

Palenie prowadzi do miażdżycy i obkurczania naczyń krwionośnych, co negatywnie wpływa na erekcję.

5. Pielęgnować związek

Dobre relacje z partnerem są ważne zarówno dla chęci, jak i zdolności.
Porozmawiajcie ze sobą, także o problemie z erekcją.

6. Nie bać się powiedzieć o swoim problemie

Może czas wybrać się do seksuologa lub skorzystać z suplementów mających pomagać w erekcji np. Inventum z Apteki Galen